Сто советов Полезные сведения - polezen.ru
Забавные фото





Наши партнеры
-----------------------------



Голосовые открытки.Розыгрыши










Химическое машиностроение
- история становления
и развития в России

День парадоксов

Дорога к долголетию

Ярослав Говорка

Главы из книги * (ссылка внизу)

Беседа шестьдесят первая

О недостаточном снабжении кровью сердечной мышцы

 

Злая мысль сердце сжимает, веселая – заставляет его свободно биться.
ГИППОКРАТ.

Для этого заболевания характерно ощущение сжатия и тяжести на сердце при физической и эмоциональной нагрузке. Иногда ночью больной может почувствовать, что ему не хватает воздуха. Одним из осложнений недостаточного снабжения кровью сердечной мышцы может стать инфаркт, стоящий сегодня на первом месте по количеству заболеваний среди всех серьезных болезней.

Недостаточное снабжение кровью сердечной мышцы – заболевание отнюдь не новое, хотя ошибочно его считают результатом цивилизации.

Новым является лишь то, что в последние десятилетия увеличилось количество случаев этого заболевания. Болезнь существует тысячи лет, но сердце пастухов, земледельцев, лесорубов, а позднее и жестко эксплуатируемых рабочих справлялось с ней, так как успели быстро приспособиться.

Почему?

У людей, занимающихся физическим трудом, более развита сеть кровеносных сосудов сердца по сравнению с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни. Вам известно, что при физической нагрузке сердечной мышце необходимо большее количество кислорода. Сердце человека, работающего физически, приспособилось к жизни с меньшим количеством кислорода в крови (в так называемом «кислородном долге»), а сердце лентяя этого не умеет. Здесь же кроется и причина того, что люди, занимающиеся физическим трудом, легче переносят инфаркты. Раньше 70-летний дедушка мог умереть от 20-го инфаркта (он был чиновником, хотя в молодости ему пришлось поработать физически, много ходить пешком). Сегодня внуку этого дедушки, не имеющему никакой физической нагрузки, приходится думать о том, чтобы пережить инфаркт после 30, а иногда и после 20 лет.

Не всякая боль или ощущение тяжести в области сердца означает, что сердечная мышца поражена недугом. Очень часто эти ощущения могут появляться вследствие:

изменений в шейной и грудной части позвоночника,

нервных нарушений,

малокровия.

Специалисты считают, что на течение болезни оказывают огромное влияние:

курение ,

малоподвижный образ жизни современного человека,

переедание и неправильное питание,

нервное напряжение,

повышенный уровень Л-холестерина,

наследственность (в области жирового обмена),

характер больного.

По свойствам характера людей можно разделить на три группы: А, Б, В. Человек, входящий в группу А, быстро сердится, честолюбив, властолюбив, жаден, интриган, склочник и карьерист. У него никогда нет времени, он мало говорит и жестикулирует. Ему не удается расслабиться даже в свободное время.

Человек из группы Б – полная противоположность первого, а из группы В – смесь двух предыдущих.

Если человек группы А поедет на прогулку в карете, то в левой руке у него будут какие-то документы, правой он будет погонять лошадей, а в голове он будет перебирать все неприятные моменты дня – в семье и на работе.

Если в такой же карете поедет индивидуум из группы Б, то он позволит коню ехать куда захочет и сам уснет на козлах.

Хотите прожить 50 лет после своего первого или 20-го инфаркта?

Не курите,

занимайтесь физическим трудом,

не переедайте,

живите половой жизнью,

занимайтесь спортом.

В случае необходимости сразу же обращайтесь за помощью к врачу, не ждите, когда «Ваш» врач вернется из отпуска. Лучше сделать 10 ненужных кардиограмм, чем однажды опоздать.

Помните, что пожилые люди часто не чувствуют боли в груди.

За последнее десятилетие во многих странах наблюдается уменьшение случаев инфарктов на 30% (США, Канада, Израиль, Австралия), а у людей в возрасте 35-44 лет – даже на 40% (Норвегия, Финляндия).

Почему?

Наверное, люди прислушались к советам врача. А почему бы и Вам не сделать то же самое? Относитесь с большой ответственностью к себе, семье, обществу.

Знаете ли Вы, что…

- и у молодых женщин все чаще бывает инфаркт миокарда. По-видимому, это результат того, что женщины курят, мало двигаются, используют химические противозачаточные средства, испытывают большие нервные нагрузки в семье и на работе

- при подозрении на инфаркт необходимо дать больному рюмку крепкого алкоголя

- небольшие порции алкоголя, принимаемые лишь изредка, предохраняют от заболеваний сосуды сердца, но большие порции алкоголя ведут к поражению сердечной мышцы

- предохранительные меры против инфаркта нужно начинать уже с 20 лет

- в настоящее время 28 тыс. американских врачей ежедневно принимают по таблетке аспирина (в течение пяти лет). Они надеются подтвердить или опровергнуть утверждение, что аспирин предохраняет сердце от инфаркта.

Беседа 61-я.    Еще :   7 (1)    7 (2)    8    21    22    23    24    25 (1)    25 (2)    26 (1)    26 (2)    27 (1)    27 (2)    34    35    36    37    38    39    40    41    43    45    46    47    48    49    60    61    62    63    64    65    Оглавление


* Говорка Я. Дорога к долголетию/Пер. с чеш. Е. И. Сучковой. - М.: Профиздат, 1990. - 336 с.


Рецепт молодости      О девушках      Правила успеха     Безопасность      Здоровье      На главную


© 100sovetov.ru 2006.