Сто советов Полезные сведения - polezen.ru
Забавные фото





Наши партнеры
-----------------------------



Голосовые открытки.Розыгрыши










Химическое машиностроение
- история становления
и развития в России

День парадоксов

Дорога к долголетию

Ярослав Говорка

Главы из книги * (ссылка внизу)

Беседа сорок третья

О старении мозга и нервов

 

Ветеран имеет право сам решать свою судьбу. Он имеет право рисковать.

У жителей европейских стран масса мозга составляет около 1350 г. Имеются данные, что у чернокожих африканцев масса мозга 1100, а у китайцев – 1400 г. Однако масса мозга отнюдь не определяет способности человека, так как известно, что жил совершенно нормальный человек, мозг которого весил лишь 900 г. И наоборот, у совершенно слабоумного человека масса мозга составляла 2850 г.

Масса мозга некоторых выдающихся людей, г :

Тургенев – 2012 ;  Бисмарк – 1965 ;  Бетховен - 1750 ;   Наполеон – 1500 ;  Шуберт – 1400 ;  А. Франс – 1100 .

Поверхность мозга состоит из серого вещества, внутри содержится белое вещество. Он покрыт мозговыми оболочками – твердой внешней и мягкой внутренней. Мозг как бы плавает в мозговой жидкости, что хорошо предохраняет его от сотрясений. Дыхание и питание клеток обеспечивают кровеносные сосуды. В состоянии покоя за одну минуту по ним проходит литр крови, в состоянии возбуждения это количество значительно возрастает. В сутки через мозг протекает около 15 гл крови, однако, по мнению специалистов, это количество не всегда является необходимым.

Нервная ткань не способна пережить и 5 мин без кислорода, однако известен случай, когда ребенок провел 40 мин и холодной воде без каких-либо последствий. Чем это объясняется? Охлажденные ткани потребляют гораздо меньше кислорода.

Мозговая ткань состоит из 12-14 млрд. клеток, которые могут соединяться различными способами, причем количество комбинаций этих соединений доходит до триллиона.

Головной мозг переходит в спинной, поверхность которого составляет белое вещество. Внутри его находится серое вещество, имеющее форму бабочки. От спинного мозга по всему телу расходятся нервы.

Размер диаметра нервных волокон колеблется от микроскопических размеров до 1,5 см (седалищный нерв).

Интересно, что нервы проходят по тканям не прямо, а спиралевидно или зигзагообразно. Просто удивительна способность нервов к вытяжению. Они могут выдержать в 20 раз большую нагрузку, чем мускулы.

Специалисты считают, что в настоящее время о деятельности мозга и нервов известно не больше, чем знал об астрономии Коперник. Поэтому не стоит и нам говорить об этом.

С возрастом в мозге происходят следующие изменения:

- в 3 года мозг человека развит уже на 80%. Наивысшего развития он достигает около 20 лет. С 20 лет мы наблюдаем постепенное уменьшение массы мозга

- оболочки мозга утолщаются

- многие нервные волокна исчезают. Никогда в течение жизни не образуются новые нервные волокна

- полости внутри мозга, так называемые мозговые камеры, увеличиваются

- серая кора мозга делается тоньше, мозговые извилины выравниваются

- нервные клетки изменяют свой вид, в них появляется красящее вещество микрофусции

- создание мозгового белка сокращается

- после 40 лет у мужчин (после 55 лет у женщин) начинает сокращаться диаметр кровеносных сосудов мозга.

В нервной (психической) деятельности часто наблюдаются (не всегда) следующие изменения:

- скорость передачи нервных возбуждений по нервам уменьшается

- способность приспосабливаться к окружающему миру снижается

- появляются дрожь в конечностях, неуверенность, неловкость

- внимание и память подводят, особенно забываются имена людей. Происходит снижение и других возможностей человека, однако Вы должны помнить, что: Архимед придумал выгнутое зеркало в день, когда ему исполнилось 75 лет; Эдисон запатентовал 40 новых изобретений после 80 лет. Этим я не хочу сказать, что и в 90 лет у Вас на все хватит времени

- старик начинает жить прошлым, которое ему представляется прекрасным. Он старается не думать о будущем, которое, как ему кажется, может принести лишь смерть

- происходят изменения в поведении, меняется характер, заостряются некоторые черты характера. Легкомысленный человек разбрасывается больше, чем когда бы то ни было. Ворчун ворчит еще больше. Добряк так и излучает добро, либо превращается в разбойника

- духовная жизнь становится беднее. У человека пропадает интерес к знакомым, друзьям, затем к семье, а потом и к самому себе.

Как предупредить преждевременное старение головного и спинного мозга, нервов?

- работайте физически, но не выполняйте слишком тяжелую работу

- напрягайтесь интеллектуально, читайте, учитесь, говорите, играйте в различные игры, сохраняйте старых друзей и заводите новых, ходите в гости

- заставляйте работать органы чувств – ходите в театры, на концерты, выставки, в кино, пусть у Вас будут и друзья-женщины, и друзья-мужчины

- регулярно и комплексно занимайтесь спортом

- радуйтесь завтрашнему дню

- как можно больше смейтесь

- вовремя лечите сердечные и легочные заболевания, так как эти органы тесно связаны с мозговыми тканями

- правильно питайтесь

- не курите.

Знаете ли Вы, что…

- при выдохе раздражимость мозга снижается. При появлении боли в голове выдохните и не дышите

- мозг и некоторые другие органы образуют против боли различные вещества (эндоферины и др.), подобные морфию

- Эдисон забыл о своей собственной свадьбе

- у бывших спортсменов сохраняется более высокий уровень интеллектуальных возможностей

- некоторые исследователи уверены, что существуют три системы управления телом. Нервная, гормональная и световая. Они считают, что каждая клетка посылает свой световой импульс, который передает информацию внутрь тела

- одни и те же события могут вызывать различную реакцию у людей различных возрастных групп

- считают, что человек является совершенным с точки зрения физического развития, но по своему духовному и социальному развитию он находится лишь на начальной стадии.

Беседа 43-я.    Еще :   7 (1)    7 (2)    8    21    22    23    24    25 (1)    25 (2)    26 (1)    26 (2)    27 (1)    27 (2)    34    35    36    37    38    39    40    41    43    45    46    47    48    49    60    61    62    63    64    65    Оглавление


* Говорка Я. Дорога к долголетию/Пер. с чеш. Е. И. Сучковой. - М.: Профиздат, 1990. - 336 с.


Рецепт молодости      О девушках      Правила успеха     Безопасность      Здоровье      На главную


© 100sovetov.ru 2006.