Сто советов Полезные сведения - polezen.ru
Забавные фото





Наши партнеры
-----------------------------



Голосовые открытки.Розыгрыши










Химическое машиностроение
- история становления
и развития в России

День парадоксов

Дорога к долголетию

Ярослав Говорка

Главы из книги * (ссылка внизу)

Беседа двадцать седьмая

О старении кожи

 

Не надеешься – и вдруг как шелк волос.
ИЗ КИТАЙСКОЙ ПОЭЗИИ.

Кожа состоит из нескольких слоев, ближе к поверхности они утончаются. Эти слои постоянно растут, на поверхности тела отмирают и слущиваются. Таким образом, кожа постоянно обновляется, как и ее составные части, к которым относим волосы, бороду, ресницы, брови, волосяной покров и ногти. Кожа богато снабжена сосудами и нервными волокнами. Кожа – огромная рецепторная поверхность, благодаря чему мы ощущаем холод, тепло, давление, боль. Общая площадь кожного покрова тела взрослого человека достигает 2,2 м².

На 1 см² кожи находится 6-23 рецептора холода. Рецепторов тепла в 10 и даже в 20 раз меньше. Общее количество холодовых и тепловых рецепторов, воспринимающих боль, примерно 2 млн.

Количество рецепторов осязания около 500 тыс., плотность их расположения в коже разных участков тела неодинакова:

на 1 см² кожи лица приходится 300 осязательных рецепторов,

на 1 см² кожи икроножной мышцы – 10.

В деятельности рецепторов важно не столько их количество, сколько функции, которые они выполняют. Рецепторы, воспринимающие давление в 2 мг,

на веках и губах – 5 мг,

на волосяной части головы – 15 мг,

на ступнях ног – 515 мг,

на ногтях – 1000 мг.

Эти рецепторы, однако, быстро устают и перестают работать. Это и хорошо. Поскольку в противном случае мы бы ощущали массу собственной одежды постоянно.

Мы знаем, что кожа дышит.

Кроме этого, кожа отделяет организм человека от окружающей его среды. Позволяет собирать информацию извне.

Кожа делает человеческие существа и мир прекрасными. Она помогает человеку экономить тепло и воду, устраняет вредные вещества. Потеря большей части кожи в результате травмы или ожога грозит привести к смерти. Такие факторы цивилизации, как возрастающая химизация окружающей среды, продуктов питания, загрязненность окружающей среды, искусственные удобрения, а также лекарственные и косметические препараты, неблагоприятно влияют на состояние и работу кожи. В результате этого постоянно растет число кожных заболеваний, особенно аллергических.

Кожа и нервные ткани человека возникают из одного зародышевого листка. Такая тесная связь сохраняется на протяжении всей жизни человека. Нервные и душевные проблемы отражаются на состоянии кожи и наоборот. Мало что так огорчает человека, как больная кожа. Благодаря тесной связи с нервной тканью кожа связана со всеми органами тела. Этим можно объяснить благоприятное воздействие на многие болезни с помощью возбуждения кожного покрова (массаж, компресс, акупунктура).

Если хотите, чтобы Ваша кожа хорошо работала и не страдала, избавьте ее от нечистот окружающей среды, городских и косметических наносов. Главным образом заботьтесь о чистоте своего рабочего места. Нечистая кожа некрасива и пахнет. Частые водные процедуры полезны и для закаливания.

Уже древние египтяне утром приветствовали друг друга легким поклоном головы и вопросом:

«Как Вы изволили пропотеть?»

Они знали, что потение не только очищает кожу, но и «удаляет» из организма болезни и замедляет старение.

Если Вы спросите меня о сауне, признаюсь, я не страстный ее поклонник. Особенно не рекомендую сауну людям пожилого возраста, если у них нет к ней привычки с детства. Здесь происходит резкое, неожиданное повышение кровяного давления в момент охлаждения. Она же рассадник грибковых заболеваний. Я за потение в работе, спорте, любви.

Так что:

мойте руки перед едой,

тело хотя бы на ночь и

соблюдайте гигиену половой жизни.

Ополаскивание половых органов после мочеиспускания, анального отверстия после акта дефекации полезнее для здоровья, чем использование туалетной бумаги, особенно цветной или ароматизированной.

Задумайтесь, стоит ли носить парик.

Он часто раздражает кожу головы.

Старение кожи – это возникновение морщин, борозд, глубоких трещин, дряблость век, появление мешочков под глазами. Кожа становится тонкой, просвечивается, теряет эластичность. Меняет цвет – чуть в желтизну. Содержание воды в коже снижено, мелкие вены расширены. На коже пяток часто возникают трещинки. Появляется зуд, особенно зимой. Меняется пигментация кожи – она становится пятнистой. Появляется множество самых разнообразных бородавок. В тех местах, которые длительное время подвергались неблагоприятным воздействиям (давлению или солнечным лучам), кожа теряет эластичность. Она меняет свой блеск, рельеф, запах. Подкожный жировой слой исчезает.

продолжение - 27 (2)
 
Еще :   7 (1)    7 (2)    8    21    22    23    24    25 (1)    25 (2)    26 (1)    26 (2)    27 (1)    27 (2)    34    35    36    37    38    39    40    41    43    45    46    47    48    49    60    61    62    63    64    65    Оглавление


* Говорка Я. Дорога к долголетию/Пер. с чеш. Е. И. Сучковой. - М.: Профиздат, 1990. - 336 с.


Рецепт молодости      О девушках      Правила успеха     Безопасность      Здоровье      На главную


© 100sovetov.ru 2006.