Дорога к долголетию

Черт возьми эти морщинки, но
Ведь у нас меняется и
Мимика лица.

Повышается способность кожных покровов впитывать в кровь и лимфу лекарства и другие вещества. С возрастом на коже уменьшается количество осязательных рецепторов, в 75 лет – даже на 1/3. Из этого следует, что женщину в возрасте от 75 лет и старше мы должны в 3 раза больше гладить, чем раньше, если хотим ей угодить, как в молодости.

В старости снижается и количество жирных кислот на поверхности кожи. Эти кислоты предохраняют кожу от инфекций точно так же, как подобные кислоты охраняют поверхность персиков, мандарин и других фруктов от гниения.

Стареющие волосы растут медленнее, меняется их цвет – седые становятся белыми, белые – желтыми. Волос становится меньше, как и волосяного покрова в целом. И, наоборот, часто волосяной покров появляется там, где его никогда не было.

Ногти замедляют свой рост, меняют форму, становятся ломкими и когтеобразными.

Стареющая кожа требует большего ухода, чем молодая.

Мойтесь чаще, чем в молодости.

Не думайте, что Вы уже никому не нужны. Это неправда.

Не говорите, что Вам уже никто не нужен. Это страшное предположение.

Есть ли у Вас хотя бы один друг?

Один знакомый?

Это Ваше самое большое сокровище.

Сделайте все для него.

Как предупредить преждевременное старение кожи и снижение функций, которые она выполняет?

- оберегайте кожу от чрезмерного воздействия солнца и ветра; оберегайте ее от «достижений» научно-технической революции, например моющих средств, синтетических материалов, соли на улицах, искусственных волокон, которые меняют как электрические, так и химические соотношения на поверхности кожи

- не курите. Обратите внимание, у курящих кожа серая и тонкая

- качественно питайтесь

- регулярно занимайтесь спортом (нагрузки, соответствующие возрасту)

- косметические средства используйте только на лицо, руки, ноги. Эти части тела наиболее подвержены воздействию солнечных лучей, ветра

- люминесцентные лампы используйте не более чем это необходимо

- носите резиновую, не пропускающую воздух обувь только тогда, когда в этом действительно есть нужда

- ухаживайте за кожей под оправой очков

- умывайтесь не раздражающим кожу мылом, лучше детским; помните, что излишество вредно – частое и неправильное мытье уничтожает защитный слой кожи, образованный разными кислотами.

Знаете ли Вы, что…

- уже в XIV в. до н. э. в так называемом папирусе Смита египтянкам рекомендовалась мазь, предупреждающая появление морщин

- дерматологи приводят следующие данные: 30% их пациентов «благодарят» за свои кожные заболевания множество самых разнообразных лекарств. Нежелательное действие лекарственных препаратов на коже мы можем видеть воочию. Тысячи квадратных метров внутри тела, к сожалению, мы не видим. А Вы думаете, что неблагоприятное действие оказывают лекарства только на кожу? Подумайте об этом, прежде чем проглотить таблетку

- выпадение волос скорее характерно для чрезмерно активных в половой жизни мужчин

- еще Гален рекомендовал средство против выпадения волос: «Смешай одинаковое количество пепла сожженных домашних мышей, лоз винограда, конских зубов и верхней коры тростника. Растолки все в порошок и замешай с медом. Добавь растопленное медвежье сало, костный мозг из костей семи диких зверей и все это налей в сосуд. Этим составом растирай лысеющие места до тех пор, пока волосы не вырастут»

- выпадение волос у девушек часто бывает следствием применения гормональных противозачаточных препаратов.

начало - 27 (1)
 
Еще :   7 (1)    7 (2)    8    21    22    23    24    25 (1)    25 (2)    26 (1)    26 (2)    27 (1)    27 (2)    34    35    36    37    38    39    40    41    43    45    46    47    48    49    60    61    62    63    64    65    Оглавление

* Говорка Я. Дорога к долголетию/Пер. с чеш. Е. И. Сучковой. - М.: Профиздат, 1990. - 336 с.